Осенью как иммунитет, так и активная интимная жизнь может ослабнуть, это считается нормальным.
Депрессия, плохое настроение, упадок сил, это то, что обычно сопровождает нас осенью. Наше настроение зависит от перепадов температуры и атмосферного давления влажности воздуха, снижается чувствительность эрогенных зон и понижается вырабатывание гормона радости. Всё происходит из-за недостатка солнца.
При снижении чувствительности эрогенных зон, снижается количество и качество интимной жизни, а при отсутствии регулярной интимной жизни, снижается и иммунитет. В холодные дни осени интимная жизнь просто необходима, ведь это помогает избавится от нервных переживаний и апатии.
Так что же нужно делать осенью, чтобы не было апатии, плохого настроения и т.д.?
1. Не меняйте скорость и ритм вашей жизни.
Летом мы все находимся в активном образе жизни: гуляем, развлекаемся, а с наступлением холодов, мы не хотим тепло одеваться, ведь на улице стало прохладно, а в доме тепло и лучше посидеть дома. Не так ли? А постоянно сидя дома, эта обстановка нас вгоняет в депрессию. Поэтому не сбавляем темп!
Продолжайте гулять, не обращая внимания на погоду, ведь вы можете захватить с собой на прогулку термос с горячим чаем. Поднимите настроение себе, можете пригласить с собой на прогулку близких и будет ещё веселее.
2. Добавьте нового в свою жизнь.
Займитесь тем, что никогда не делали. Например, пением, танцами, а может музыкальные инструменты или вовсе декупаж?
Можете сделать перестановку дома, добавить ярких элементов в вашу обстановку или добавить ярких цветов в ваш гардероб.
3. Радуйте себя.
Питайтесь правильно, больше витаминов, ведь осенью происходит их нехватка. Не забывайте баловать себя всякими «вкусняшками», это может быть шоколад, любимые фрукты или морепродукты. Осенью происходит недостаток внимания, так что не забывайте про себя, не давайте себе унывать.
4. Контроль эмоций.
Из-за погоды может меняться и настроение человека, так что контролируем себя, не даём срывается на близких нам людей.
5.Разговоры.
Если в отношениях, то говорите своему мужчине чего вам не хватает, может внимания, близости или же радости в ваших отношениях и не бойтесь, ведь действительно с погодой может и меняться отношения между людьми. А может стоит устроить романтик? Или же вечер при свечах с бутылочкой любимого вина и разговорами до утра? А может просто просмотр фильма прижавшись к друг другу под одним одеялом. Осенью действительно этого не хватает, так что старайтесь прислушиваться к своим чувствам следуйте этим примечаниям и не давайте себе унывать.
