Техника выполнения шоколадного массажа
Стартует процедура шоколадного обертывания-массажа с нанесения смеси на определенный участок тела. Начинается массирование задней поверхности тела.
- Начинают с области спины. Мастер выполняет волнообразные плавные движения по направлению лимфотока, разминает тщательно мышцы, снимая таким образом напряжение и усталость.
- Скорость выполнения массажа – не высокая. Движения направлены от спины к бокам. Необходимо постараться охватить максимально область спины.
- При воздействии на ягодицы, используют технику с отягощением, благодаря которой эффективно устраняется целлюлит. Длинные, плавные движения мастер выполняет ногами.
- Следующей зоной для массажа, будут ноги. Не следует, при переходе от одной зоны к другой, отрывать от тела руки. Мастер выполняет плавные поглаживания, чередуя их с разминанием. Техника выполнения силовых движений — снизу-вверх.
- Очередной элемент техники шоколадного массажа – кольцо обхватывания. Мастер обхватывает руками нижнюю часть ноги словно кольцом, и передвигается вверх, не отрываясь от пациента.
- Завершается массаж медленными, расслабляющими поглаживаниями. Продолжительность процедуры – 20-30 минут (на задней поверхности).
- Далее переходим к передней поверхности тела. На ноги шоколад наносится широкими обхватывающими движениями.
- Потом массажист переходит к зоне живота и груди. Массаж живота делают предельно аккуратно, не нажимая, легкими поглаживаниями. Мастер, после полного расслабления пациента, выполняет со стороны в сторону покачивания.
- Заключительный этап – длинное медленное поглаживание 2-мя руками снизу-вверх всего тела.
- Пациента обертывают полиэтиленом, накрывают одеялом и дают полежать 10-20 минут. На протяжение этого времени, полезные вещества проникнут в кожу и достигается максимальный расслабляющий эффект.
Спортивный массаж
Всем адептам ЗОЖ посвящается! Профессиональные спортсмены уверяют: они не мыслят своей карьеры без хорошего массажиста. Контакты «того самого» специалиста передаются из уст в уста: именно от его рук во многом зависит то, насколько эффективен будет тренировочный процесс. «Польза колоссальная! Спортивный массаж, во-первых, обеспечивает подготовку мыщц и суставов к серьезным физическим нагрузкам, – А во-вторых, позволяет наиболее грамотно справиться с теми или иными проблемами, возникшими уже после тренировки – будь то спазмы, блоки или растяжения». Именно поэтому, когда речь идёт об описании процедуры, специалисты выделяют сразу три подвида спортивного массажа – предварительный, тренировочный и восстановительный. И даже если вы не ставите перед собой цели подготовиться к Олимпиаде или Чемпионату мира, обязательно присмотритесь как минимум к восстановительному массажу: это позволит избежать огромного количества неприятных последствий. «Посмотрите на ситуацию с рациональной точки зрения: кто плохо восстанавливается – тот реже тренируется. – Хотите раз в неделю позаниматься в зале, а потом неделю лежать на кровати не в состоянии пошевелиться? Уверен, что нет. Доверьтесь грамотному тренеру и хорошему массажисту. Тогда все точно получится!».
Лечение онкологии можно пройти в клинике Авиценна в НСК . Достойная клиника с опытными врачами-онкологами.
