Отварная свекла, несколько соленых огурцов, 2-3 отварных картофелины, луковица, 100-200 г отварного мяса, 2-3 вареных яйца, 2-3 отварные моркови, 1 ст. ядер грецких орехов, немного тернослива без косточек, несколько яблок, банка майонеза, смешанного с небольшим количеством сметаны.
Все компоненты очень мелко нарезать. На плоское блюдо положить листья салата (если есть), а на них все продукты слоями в перечисленной последовательности. Каждый слой промазать майонезом со сметаной. Украсить зеленью и цветком из свеклы и моркови.
Больше полезной информации о здоровье и лечении болезней — здесь.