Технический прогресс неумолимо двигается по нашей планете. Многие достижения современной науки и техники позволили человеку часть своих обыденных работ переложить на плечи электрических аксессуаров и помощников. Из-за этого, снижается двигательная активность, и здоровье человека страдает.
Наипростейшим решением проблемы может стать катание на велосипедах. Это отличный способ сохранить свое здоровье, быть в отличном настроении и физической форме. Рекомендуем обратить внимание на ресурс https://rn-sport.com.ua/category/velosipedy/ Хороший выбор велосипедов и аксессуаров к ним.
Одним из таких новшеств, которые быстро приобрели популярность стали электрические самокаты. Казалось бы, они также снижают физическую активность, ведь люди стали передвигаться на электроустройстве, а не пешком. Но мы вам возразим. Стоит отметить, что без хорошей физической подготовки на самокате не покатаешься. Во-первых, самокаты имеют ограничение на нагрузку, а значит человек весом больше 100 кг – это уже повышенная или граничная нагрузка. Есть стимул похудеть. Во-вторых, передвижение на самокатах требует неплохой сноровки и координированности. Ведь вам необходимо уверенно удерживать баланс во время движения. При этом ноги размещены не в самой удобной позе. А значит напрягаются мышцы кора и спины, а также ног. А значит, во время езды эти мышцы испытывают статическую нагрузку, что очень полезно для организма. В-третьих, все мы прекрасно понимаем, что в границах населенного пункта постоянно передвигаться на электросамокате без остановок невозможно. Вам необходимо преодолевать препятствия, объезжать других участников движения, переводить средство на светофорах и переходах. Кроме того, на пути встречаются ступеньки, бордюры и прочие преграды.
Все это позволяет нам заявить, что организм при использовании и электросамоката испытывает полезную статическую нагрузку на мышцы, которая перемежевана с небольшой динамической активностью. Поэтому самокат – это про здоровье. Главное, будьте осторожны на дороге.
Также можно обратить внимание на моноколеса.
